card back 2
دریچه‌ای به درون

قدم کوچکی برای آگاهی روزانه

Study-pink-mind
بخوانیم

تغذیه ذهن با آگاهی

See-pink-mind
ببینیم

الهام از لحظه‌های زندگی

Listening-pink-mind
بشنویم

آرامش در صدای درون

Writing-pink-mind
بنویسیم

بیان احساس و رهایی

ذهنت رو آگاه و انعطاف‌پذیر کن
گوش کن!

به صدایی که آرومت میکنه

سوالات متداول
آیا برای شرکت در دوره‌های پینک‌مایند باید پیش‌نیازی داشته باشم؟

نه. لازم نیست. محتوای پینک‌مایند طوری طراحی شده که قابل استفاده برای افراد مبتدی و نیمه‌تجربی باشه. فقط کافیه علاقه و آمادگی برای تجربه‌ی آرام و آگاهانه داشته باشی.

فعلا تمام جلسات آنلاین برگزار میشن (در Zoom یا Google Meet).

(در آینده رویدادهای حضوری مثل پیاده‌روی آگاهانه، نقاشی و مدیتیشن در طبیعت و … هم برای ساکنین آلمان اعلام میشه.)

نه. کتابخانه‌ی مجازی، فضای سایلنت حضور جمعیه. هرکس کار خودش رو انجام میده. همراهیِ جمعی باعث نظم و تمرکز میشه.

بوک‌کلاب تعاملیه و درباره کتاب حرف می‌زنیم.

کتابخانه‌ی مجازی سکوت و انجام کار شخصیه.

لینک ثبت‌نام و برنامه‌ی هر رویداد در صفحه‌ی رویدادها قرار می‌گیره و هر برنامه جزئیات خودش رو داره.

پینک‌مایند بدون تبلیغاتِ آزاردهنده و بدون paywall سنگین کار می‌کنه. حمایت مالی یعنی اگر محتوای ما برات ارزشمند بوده، با یه مبلغ نمادین کمک می‌کنی این فضا ادامه پیدا کنه. اجباری نیست.

بله. در قسمت «ارتباط با ما» می‌تونی پیام بدی. پاسخ‌ها معمولاً ظرف ۲۴–۴۸ ساعت داده میشن. در آینده کوچینگ شخصی هم خواهیم داشت که به زودی اعلام میشه.

این طبیعیه. هدف این نیست که ذهن بی‌صدا بشه. بلکه هدف، آشنا شدن با روند حضور و مکثه. در دوره‌ها همیشه راهنمایی قدم‌به‌قدم ارائه میشه.

اشتراک ماهانه
با خرید اشتراک ماهانه،
به تمام دوره‌ها و محتوای وب‌سایت دسترسی کامل خواهید داشت.
در مدت اشتراک، نیازی به پرداخت جداگانه برای هیچ دوره‌ای نیست.
پینک مایند
در زندگی روزمره


پینک مایند یک وب سایت مدیتیشن و ذهن‌آگاهی است که با تمرین‌های صوتی، دوره‌های عملی و تکنیک‌های ریلکسیشن، به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک می‌کند. اگر به دنبال آرامش، نظم ذهنی، خواب بهتر و مدیریت احساسات هستی، تمرینات مدیتیشن پینک مایند دقیقاً برای تو ساخته شده‌اند.

اکسسوری ها

لوازم و تجهیزات مورد نیاز

demo-yoga-and-meditation-home-08.jpg
چوب پالوسانتو

چوب خوش بو کننده و ضد عفونی کننده محیط پالوسانتو 

demo-yoga-and-meditation-home-08.jpg
چوب پالوسانتو

چوب خوش بو کننده و ضد عفونی کننده محیط پالوسانتو 

demo-yoga-and-meditation-home-08.jpg
چوب پالوسانتو

چوب خوش بو کننده و ضد عفونی کننده محیط پالوسانتو 

demo-yoga-and-meditation-home-10.png
کنار تو ایستاده‌ام برای آرامش تو
مـدیتـیشــن
مهر و محبت شما

چرا دیگران ما رو همراهی میکنن

avtar-27.jpg
مدیتیشن برام مثل یه دکمه توقف وسط شلوغی ذهنه. از وقتی هر روز تمرین می‌کنم، اضطرابم خیلی کمتر شده و راحت‌تر تمرکز می‌کنم.
avtar-29.jpg
اوایل فکر نمی‌کردم چند دقیقه سکوت تأثیری داشته باشه، ولی حالا حس می‌کنم کنترل ذهنم دست خودمه. حتی خوابم هم عمیق‌تر و آرام‌تر شده.
بیش از 1000+ نفر به پینک مایند استودیو اعتماد کردند!
مطالب آموزشی

برای آرامش روح و جسم

چطور ذهنم رو برای مدیتیشن آماده کنم؟

توضیحات کوتاه

مدیتیشن فقط نشستن و نفس کشیدنه؟

توضیحات کوتاه

چند بار در هفته باید مدیتیشن کنم؟

توضیح کوتاه

افزایش آرامش ذهنی
کاهش استرس
تحول جسم و روان
افزایش تمرکز و توجه
افزایش احساس معنا
تقویت احساس رضایت و شادی
افزایش آگاهی از خود
کاهش اضطراب و افسردگی
بهبود روابط اجتماعی
کاهش فشار خون
اسکرول